Mados ir grožio paslaptys
Informacija ruošiama.
APIE TRENIRUOTĘ
TRENIRUOTĖS TRUKMĖ
50 min
INTENSYVUMAS
Vidutinis – aukštas
SUDEGINAMOS KALORIJOS
300 – 500 kalorijos
DIRBANTYS RAUMENYS
Visos raumenų grupės, ypač sėdmenys, kojos ir pilvo presas
KO GALI PRIREIKTI?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens
REZULTATAI
Sustiprinti raumenys, geresnė laikysena, širdies ir kraujagyslių sistema, medžiagų apykaita, dailesnis kūnas